CO PŘINESL LYMFOKONGRES 2025

9.-11.2025                                                                                                                                                                           Lymfokongres, nebo-li kongres České lymfologické společnosti je v podstatě jednou z nejlepších možností, jak na nejvyšší úrovni prezentovat i získat nejnovější informace z oboru lymfologie a oborů s lymfologií souvisejících /chirurgie, obezitologie, plastické chirurgie, farmakologie.../                                                                  Co můžu uplatnit já v praxi lymfoterapeutky a lektorky lymfodrenáží?                                                                       Nové informace zazněly i pro mě, třeba v oblasti kompresí, medikace, možností zobrazovacích metod..., ale důraz se kladl především na edukaci /vzdělání/ klientů.

 Protože náš životní styl, často spíš "nestyl" má přímý vliv na lymfatický systém a protože ten se zase přímo podílí na udržení homeostázy, tedy stálosti vnitřního prostředí našeho těla, je to začarovaný kruh.                        OTOK - tedy lymfedém - je až poslední stadium naší lymfatické nedostatečnosti a my by jsme ho měli řešit už když máme pocitové problémy.                                                                                                                                       A opakovaně se všemi přednáškami táhly výzvy na každodenní péči o sebe samotné                                           - dostatek pohybu - chůze, dechová cvičení, jóga, plavání....                                                                                       - pitný režim - voda, voda, voda                                                                                                                                     - vyvážená nutrice ve stravě - více bílkovin, méně cukru a soli                                                                                     - dostatek spánku a odpočinku - regenerace je součást očisty                                                                                   - vnímání a uvědomění si vlastního těla - naslouchání svému tělu, co nám říká                                                         - dle potřeb používat odpovídající komprese - možnost výběru je velká

A samozřejmě MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ, která podporuje činnost lymfatického systému a přitom nepůsobí jen fyzicky, ale i jako součást regenerace našeho nervového systému a prevence. Podporuje naši imunitu a celkovou obranyschopnost.                                                                                                                                             Tzv. režimová opatření nejsou žádný strašák a nám stačí se v péči o sebe krok po kroku /doslova/ posouvat. Vždyť se jedná o naši vlastní kvalitu života.                                                                                                                    Věnujme se sobě tehdy, když ještě můžeme a ne, až budeme muset a už to možná nepůjde.