JE DODRŽOVÁNÍ RITUÁLŮ CESTOU K DISCIPLÍNĚ?

"Pokud chcete něco u sebe změnit, začněte drobnými rituály, které jsou jako malé kamínky, které formují velkou řeku vašeho života. A disciplína je mostem přes tu řeku na cestě k cíli."- neznámý autor- zřejmě AI     Rituály nás provázejí po celou dobu existence lidstva a odpovídají vždy určitým zvyklostem, potřebám a vyspělosti dané kultury a společnosti. Myslím, že o disciplíně by se mělo dát napsat totéž.                           Rituály jsou opakující se činnosti, které mají zvláštní význam a účel- jak pro jednotlivce, tak pro skupiny lidí. Jsou osobní, sociální, kulturní i náboženské. Mají vliv fyzický i psychický, od ranní rozcvičky v obýváku až po ceremoniální mši ve Vatikánu.                                                                                                                               Psychologové říkají, že opakující se rituály můžou pomocí stabilizovat náš život, zvlášť v překotné a chaotické době. Opakování nám příjemné činnosti, což by rituály měly být, vytváří pocit bezpečí a sebekontroly. Takový pocit pak vede ke snižování stresu a úzkosti a naopak zvyšuje duševní (duchovní) I fyzickou odolnost.         Když se nám podaří dodržovat rituály, i ty nejmenší, můžeme zažívat pocity od "malých vítězství " až po absolutní štěstí.                                                                                                                                                                 A pokud nebereme disciplínu jen jako bezduchý dril, ale je pro nás vědomě motivovaná činnost, vedená spíš vnitřní silou, může se disciplína v osobní rovině podobat příjemným rituálům. Jestliže hlavním cílem disciplíny je dosáhnout určitých met (zlepšit výkon, zhubnout, vzdělat se...) a my jsme se k dosažení takové mety/cíle racionálně rozhodli, může nám na cestě k cíli pomoct pravidelné opakování nějakých rituálů, které nastaví spíše emocionální či duchovní smysl takové činnosti.                                                                                             Řeč je o tom, jak si vytvořit návyk na pravidelný pohyb příjemnou, nenásilnou formou, takovou která bude pro potěchu duše i těla.                                                                                                                                               Pro mě jsou spojením rituálů a disciplíny pravidelné "výšlapy" do okolních lesů. Rituálem se stává "síla lesa", možnost být sama se sebou, vyčistit si v lese mysl i duši a disciplínou pravidelná fyzická činnost a vědomé rozhodnutí jít právě touto cestou.                                                                                                                                   A i když se rituály a disciplína svým významem od sebe na první pohled liší, mohou se vzájemně podporovat. Pro mě osobně rituály posilují disciplínu svou pravidelností a disciplína udržuje rituály živé a smysluplné.