Lymfatické čaje - kdy mohou být dobrým pomocníkem

Dnes takový další dílek do skládačky péče o lymfatický systém a zároveň trošku kontroverzní .                         V péči o lymfatický systém se často setkávám s otázkou, zda doporučuji lymfatické čaje.                            Moje odpověď zní: Ano, ale smysluplně a jako součást ucelené koncepce péče .                                              Samy o sobě totiž lymfu nerozproudí. Mohou být jedním z dílků péče o tělo, stejně jako pohyb, dostatek tekutin, kvalitní spánek, práce se stresem, manuální lymfodrenáž , nebo podpora pomocí reflexní terapie plosky. 

Jak vlastně fungují?                                                                                                                                              Většina lymfatických čajů obsahuje bylinky s močopudným , či detoxikačním účinkem. Podporují tvorbu moči , činnost metabolismu a tím pomáhají organismu odvádět přebytečné tekutiny a filtrovat přes ledviny. Pokud je tedy pijete, nezapomínejte zároveň zvýšit příjem čisté vody, aby mělo tělo z čeho tekutiny doplňovat. 

Kdy je lepší dát si pauzu?                                                                                                                                             Ve své praxi klientům doporučuji lymfatické čaje vynechat v den manuální lymfodrenáže a ideálně i                den před ní.                                                                                                                                                                        Proč? Manuální lymfodrenáž sama o sobě podporuje odtok lymfy a organismus následně zpracovává větší množství odpadních látek. Pro ledviny a další vylučovací orgány je to přirozeně období, kdy mají více práce než obvykle a to i energeticky .                                                                                                                              Proto osobně nevidím důvod přidávat jim ve stejnou dobu ještě další zátěž v podobě výrazně močopudných bylin v podobě různých čajů a kávy. Raději dopřát tělu dostatek čisté vody a možnost , aby zvládlo to, co jsme lymfodrenáží podpořili.                                                                                                                                                    Stejnou opatrnost doporučuji i během extrémně horkých dnů. Vysoké teploty samy o sobě zvyšují ztrátu tekutin pocením, a proto je podle mě důležitější myslet především na kvalitní hydrataci. Pití močopudných a sladkých nápojů není v horkých dnech ideální. Všimněte si, kolikrát za den jdete v tom horku čurat.

Každý dílek má své místo. Lymfatické čaje nejsou špatné. Jen je dobré vědět, kdy je zařadit a kdy je naopak lepší nechat tělo pracovat jiným způsobem.                                                                                                          Stejně jako opakuji v celé své sérii článků – zdraví nevzniká díky jednomu přípravku nebo jedné metodě. Vzniká tím, že do sebe postupně skládáme jednotlivé dílky. A když je my třeba i dílek po dílku skládáme ve svém životě.