MOTIVACE - KDE JI VZÍT A NEZTRATIT?

"Výtah k úspěchu je mimo provoz. Budete muset použít schody, krok za krokem." -Joe Girard

Citátů o motivaci je mnoho. Ale kde se bere? Jak si ji udržet a nepřijít o ni?                                                        Motivace je PROCES. Psychický, ale i fyzický.                                                                                                               Z hlediska psychického se dá říct, že nás vede k nabuzení organismu a zároveň usměrňuje naše chování i jednání k dosažení určitého cíle. Nějaké mety, kterou jsme si vybrali. To je ta nehmatatelná stránka motivace.  Ta hmatatelná je v podstatě chemický proces v našem mozku. Velmi zjednodušeně v mozku vzniká neuropřenašeč DOPAMIN, který sice sám o sobě nezpůsobuje euforii, ale jeho tvorba je spojená s nějakou činností a vidinou následné odměny za vykonanou činnost. Tedy pocit potřeby za něčím jít, o něco se snažit.   Ta euforie, pocit blaha, když něčeho dosáhneme, je výsledkem SEROTONINU, ENORFINŮ a dalších neurotransmiterů, označených také jako HORMONY ŠTĚSTÍ . Dalo by se s nadsázkou říct, že dopamin je ta cesta a serotonin ten cil(proto i ten úvodní citát).                                                                                             Každého z nás motivuje něco jiného...syndrom vyhoření, sny z dětství, sousedčiny šaty na šňůře (menší o 4 velikosti, než naše),fotky celebrit v časopise ...                                                                                                         Ale to, co nám pomáhá tu motivaci neztratit po prvním probuzení ze snu, je osobní vnitřní PŘESVĚDČENÍ O SMYSLUPLNOSTI našeho cíle, naší mety. Bonusem pro nás je velikost nadšení a délka vytrvalosti. Veličiny sice neměřitelné a nehmatatelné, ale naprosto nezbytné ke splnění cílů.                                                                 "NUTNOST" je většinou až a poslední veličina.                                                                                                          Ta nás možná požene jen jednou, když je výtah mimo provoz . Ale jít krok za krokem, den za dnem na to je "NUTNOST" příliš slabá a krátkozraká motivace.                                                                                                        Ať je naším cílem přestat kouřit, začít cvičit, chodit na masáže, zhubnout, změnit práci...to není pro PROCES MOTIVACE důležité. Podstatné je denně pracovat na svých snech a přibližovat se k nim. Tehdy se motivací stane i ta samotná CESTA. Radost a euforie z dílčích úspěchů, malých či velkých splněných snů .