MOUDROST MÁ TŘI TVÁŘE

Stojím pod Braunovou sochou na Kuksu, která má tři tváře. Dívá se a čerpá z minulosti, žije v přítomnosti a v zrcadle sleduje svoji budoucnost.                                                                                                                                   

 To, jak žijeme teď, jsme si svými myšlenkami i přístupem k životu vytvořili v minulosti.                                             

A to, jakými budeme za pár let, tvoříme teď svým současným stylem života a vnitřním přístupem, jaký k životu máme. Netýká se to tedy jen tělesného přístupu, ale i našeho myšlenkového nastavení - mindsetu.                     Postava moudrosti je klidná a soustředěná a přesto tři tváře evokují pohyb. Tichý, nenápadný, ale pro život nepostradatelný. 

Třeba zrovna pohyb lymfy v nás. Dokud totiž necítíme tíži, chronickou únavu, neobjevuje se často snížená imunita, opakující se záněty a nakonec i otoky, náš lymfatický systém ani nevnímáme. A možná právě našim minulým životem jsme si na tyto potíže "zadělali" sami.                                                                                                Ale nejsou to jen fyzické signály. Je to nadměrný dlouhotrvající stres, nedostatek kvalitního spánku, mělký dech i dlouho nezpracované emoce.

Prostřední "přítomná" tvář moudrosti znamená, že právě v současnosti si vytváříme, jak budeme žít za pár let. Naučme se tedy vnímat své tělo a rozpoznat první signály lymfatické nedostatečnosti a nečekat až na otoky, mnohdy už nevratné. Občas to znamená zastavit se nejen fyzicky, ale především v naší mysli! 

Moderním preventivním přístupem si tvoříme naši budoucnost - pravidelný pohyb, dostatečná hydratace a dostatečný  příjem bílkovin, dechová cvičení s uvolněním hlubokého lymfatického systému, možná vhodná medikace a manuální lymfodrenáže jako prevence s odpovídající kompresí.                                                          Ajurvéda přidává více pozornosti k sobě samému.

Pro mě je důležitý pohled "MOUDROSTI":                                                                                                                      - najít si chvíli pro sebe, třeba s bazálním uvolněním lymf. uzlin a  hlubokým dechem, s tichým navnímáním sebe sama                                                                                                                                                                          - hýbat se s vděčností, že "můžu", ne z povinnosti. Mít takovou pohybovou aktivitu, ze které mám jak radost, tak užitek a s nikým se nesrovnávat.                                                                                                                               - nechat se opečovávat, protože tělo má mít čas i na odpočinek. Třeba zrovna pomocí lymfodrenáže, relaxační masáže , nebo reflexní terapie plosky.                                                                                                             A na přítomném celostním přístupu k tělu i mysli /duši/ stavět svůj budoucí aktivní život.

Prevence není tedy jen o nějaké měřitelné technice, ale o laskavém plynutí, všímavosti a moudrosti k sobě.        Moudrost v tomto případě aspoň pro mě není jen o výkonu, ale hlavně o vědomém přítomném kontaktu se svým tělem a myslí s přesahem do budoucnosti. 

Dopřát si čas na regeneraci, hýbat se s radostí, jíst s úctou a dýchat zhluboka.                                                        DNES začíná BUDOUCNOST našeho těla i mysli.                                                                                                          Tak, jak o sebe pečujeme nyní, určuje, jak  se budeme cítit za pár let.